Sådan lever du bevidst: 10-trins program

April 9, 2024

Hvis du følger medierne, ser verden muligvis ud til at svæve på randen, men for eksponenter for den moderne bevægelse, der er kendt som bevidst liv, er hjælp til rådighed. Tilhængere af bevidst leve anerkender, at vores liv og forbrug har globale følger, effekter, som vi ikke let plejer at erkende. Ved at vælge klogt, etisk, kan vi skabe større velvære inden for forbrugerisme, bæredygtighed, økosystemer og menneskers og dyrevelfærd.

Bevidst at leve handler ikke blot om miljøforvaltning, skønt det omfavner en sådan opmærksomhed, men det handler om at indrømme, at vores livsførsel i det 21. århundrede er knyttet til en landmand i Chile, en træarbejder i Indien, et næsehorn i det sydlige Afrika, en skov i Laos, en enhedsmoders virksomhedsejer i Sembawang.

Internettet har været nøglen til at afsløre, hvor sammenkoblet vi alle er, og at vise, hvordan vi individuelt har magten til at foretage positive ændringer. Bare overvej at det nu allestedsnærværende akronym CSR (virksomhedernes sociale ansvar) stort set var uhørt for et årti siden, hvilket viser, hvor hurtigt samtalen er vippet.

Den 22. oktober vendte heldags Singapore-begivenheden Green the New Black tilbage til sin anden iteration og satte fokus på bevidst levevis med det formål at inspirere og uddanne deltagere til realiteter og fordele ved en sådan livsstil. Følgende tips skal hjælpe dig med at måle, hvor du falder på - eller slukker - det bevidst-levende spektrum.

1. Du donerer omhyggeligt og ikke kun for skatteafskrivningen

Hvad er det ikke at elske ved at give penge til velgørenhedsorganisationer? Som den australske filosof Peter Singer skrev i sin bemærkelsesværdige afhandling The Most Good You Can Do, “Effektiv altruisme er baseret på en meget enkel idé: vi skal gøre det mest godt, vi kan.” Singer identificerer meta-velgørenhedsorganisationer som 80.000 timer, giver det, vi kan give, og det liv, du kan redde - velgørenhedsorganisationer, der evaluerer og promoverer andre velgørenhedsorganisationer ved at multiplicere virkningen af enhver donation. Overvej dem næste gang du føler dig generøs.

Den australske filosof Peter Singer

2. Du vælger rejsefirmaer, der giver tilbage

Mens enhver rejse er lærerik, er det mere givende at bruge operatører og udbydere, der bidrager til lokalsamfundene. Rejsende på ekspeditioner med Earthwatch hjælper med værdifuld videnskabelig forskning. Den barfødte, luxe, indonesiske resort Nihiwatu trækker alle overskud ind i Sumba-fonden og dens vigtigste lokale sundheds-, uddannelses-, vand- og indkomstgenerationsprogrammer. Planeterra, en partner af oplevelsesrejseselskabet G Adventures, finansierer adskillige sociale projekter i G Adventures destinationer. Singapore-baserede Como Hotels markerer sit 25-års jubilæum i november med et ”25 timers service” -initiativ blandt sine medarbejdere. ”Denne udfordring resonerer med vores medarbejdere med at bruge deres initiativ, kreativitet og lidenskab til at støtte lokale årsager,” siger Ming Tan, administrerende direktør for Como Foundation.

3. Du foretrækker etisk indkøbt tøj og fodtøj

Visioner af forladte sweatshops proppede med mindreårige arbejdstagere har længe plaget modebranchen, men tøjfirmaer evaluerer hurtigt deres forretningspraksis. Etisk tøj betyder ikke spredte svampe og pilly tartan-skjorter - mærker som Monsoon, New Balance, Stella McCartney, Patagonia og Edun (grundlagt af Ali Hewson og hendes mand Bono - ja, at Bono) støtter bæredygtighed og etisk forsyning. Lanvy Nguyen, grundlægger af Fashion4Freedom, brænder for ansvarlig mode. ”Jeg skabte Fashion4Freedom, fordi kunsthåndværkere og marginaliserede producenter har brug for adgang til markederne, og flere nye designere og små mærker har brug for adgang til fair produktion, mens de tager fat på bevaringsspørgsmålene for arvemetoder for håndlavede produkter i Vietnam.”

4. Du laver hovedsageligt din egen mad; når du spiser ude, er du opmærksom på, hvor du går

Mennesker, der spiser derhjem, bruger færre kalorier (og mindre salt, sukker og fedt end dem, der spiser ude). Miljøvenligt producerer hjemmekogning mindre madaffald og giver enkeltpersoner mulighed for at hente deres ingredienser fra lokale producenter, hvilket reducerer transportomkostningerne. Alternativt leverer supermarkedet Little Farms ansvarligt fremstillede produkter. ”Vi er talsmænd for bæredygtig og etisk landbrugs- og sourcingpraksis. Vores landmænd og leverandører ledes af rektorerne for miljømæssig bæredygtighed og ingredienssporbarhed, ”siger Nick Barnett, Little Farms 'chefmarkedsføringschef. Grain Traders, et indbydende rum i det finansielle distrikt, følger en simpel etos, undgår frosne eller forarbejdede produkter og laver mad i små portioner, som folk ville gøre derhjemme.

Miljømæssig bæredygtighed og ingredienssporbarhed er vigtig for supermarkedet Little Farms

5. Du er peget på bæredygtig skovhugst, VOC'er og sojabaserede klæbemidler

Bred skala afskovning og giftige kemikalier, der bruges i møbelopbygningsprocessen, er kun to problemer, der bringer industrien til. Britisk-baserede Myakka bruger bæredygtigt hårdttræ og anvender Fair Trade-praksis til sine overkommelige indiske bygningsmøbler. Den svenske gigant Ikea udgiver hvert år en bæredygtighedsrapport. "Efterhånden som Ikeas forretning vokser, skal du gøre bestræbelserne på at udvikle nye løsninger, der vil føre til en mere bæredygtig måde at drive forretning på," siger Hui Mien, leder af bæredygtighed, Ikea Sydøstasien.”Der forventes, at virksomheder skal være ansvarlige og sikre, at deres forretningspraksis og / eller produkter ikke påvirker mennesker og miljø negativt.”

6. Du søger aktiv forandring

I Singapore tilbyder Change School læringsoplevelser til mennesker, der ønsker at transformere deres liv og forstå forbindelsen til verden omkring dem. I Australien grundlagde Carolyn Tate Slow School of Business for at hjælpe studerende med at starte målstyrede og velstående virksomheder, der beriger verden. ”Jeg startede Slow School, fordi vi har brug for en modgift til hurtig fortjeneste, på kort sigt, der dominerer kapitalismen og erhvervslivet,” siger hun. ”Vi har brug for en ny model af regenerativ kapitalisme, hvor vi alle er velstående, ikke kun de få i toppen.”

Carolyn Tate, grundlægger af Slow School of Business (Melbourne, Australien)

7. Du bruger produkter inklusive hudpleje, der ikke testes på levende væsener.

Læs l’Officiel's Interview af Yap Shan Shan, grundlægger af En opløftet dag, her.

8. Du vælger brugt eller renoveret elektronik.

Der er ikke noget, der hedder etisk elektronik, og de fleste gadgets, som vi slaveri anvender kontroversielt fremstillede materialer. Cobalt, der bruges i genopladelige batterier, udsætter gruvearbejdere (undertiden børnearbejdere) for tungmetaller gennem støvindånding. Forarbejdning af sjælden jord, der bruges til smartphone-skærme, producerer ofte giftigt slam, der siver ned i grundvandet. Det mere bevidste valg er at købe brugte eller renoverede elektronik, hvilket reducerer behovet for nye produkter. Australiens etiske forbrugergruppe har en butiksetisk app, der rangerer virksomheder, inklusive elektronikproducenter, på deres dyder. "I en verden af ekstremt komplekse forsyningskæder er der ingen enkle 'etiske' virksomheder, men snarere virksomheder, der er 'mere' etiske eller 'mindre' etiske," erklærer Nick Ray, medstifter af den etiske forbrugergruppe. ”Vores ratings er beregnet som et udgangspunkt for at give folk mulighed for at sammenligne produkter baseret på de miljømæssige og sociale resultater af disse virksomheder.”

9. Du er fortrolig med udtrykkene Leed, energi audit, levende tag og solvægge.

Grøn bygning er i stigende grad efterspurgt, og Singapore-baserede arkitekt Jason Pomeroy kom overskrifter tidligere på året med afsløringen af B House i Bukit Timah. ”Det er et banebrydende operationelt kulstof-negativt hjem, der genererer mere grøn energi end det spiser, men alligevel koster det samme som lignende egenskaber i området,” bemærker Pomeroy. ”Jeg føler, at jeg har ansvar og en mulighed for at forbedre livene for os selv og fremtidige generationer ved at skabe byggede miljøer, der ikke kun er” levelige og elskelige ”, men også er gode for miljøet.”

B House, en grøn bygning i Bukit Timah af arkitekten Jason Pomeroy

10. Du vil gerne lære mere, men ved ikke, hvor du skal starte.

Green er New Black, markedsføreren og begivenhedsarrangøren Stephanie Dicksons hovedbegivenhed, finder sted på Hotel Jen den 22. oktober. Denne en-dages cornucopia, som Dickson beskriver som en "bevidst festival for sandhedssøgende, der ønsker at forbedre måden, de lever, arbejder og forbruger, mens de gør mere godt i verden", indeholder taler fra ledere og talsmænd i marken, hands-on workshops, en markedsplads fuld af bevidste virksomheder og live underholdning.

Hvordan ville du definere bevidst levevis?

Stephanie Dickson: At tage kontrol over dit liv ved at åbne øjnene og være opmærksom på dine beslutninger, hvordan de påvirker dig, dine omgivelser og miljøet.

Stephanie Dickson, arrangør af den bevidste festival Green er The New Black

Hvor let er det at leve bevidst?

SD: Det er lettere end nogensinde. Vi har alle oplysninger lige ved hånden [tak Google], og også utroligt innovative mennesker, der forkæmper bedre levevis. Du kan downloade gratis meditationsapps som Wellness Report her i Singapore. Du kan bytte tøj på en af Connected Threads Asias tøjswaps. Du kan få sunde og sunne måltider fra lignende af DoSiRak eller Salad Stop.

Hvad er de mest almindelige undskyldninger, folk gør for at forsvare ikke at leve bevidst?

SD: De tre Cs: Omkostninger, bekvemmelighed og kommunikation. Folk tror, de er nødt til at gå ud af deres måde at leve bevidst på. Der er så mange nemme ting folk kan gøre, nogle af dem har jeg allerede nævnt. Vi har et problem med diset hvert år. Alle klager, men hvor mange mennesker ville faktisk slå op, hvilke produkter og mærker der forårsager dette? Så luk som det lyder, tæller hver bit, og vi er bemyndiget til at ændre os selv og ændre vores indflydelse.

Hvilke aspekter af dit gamle liv går du glip af?

SD: Jeg har aldrig tænkt på det som "mit gamle liv" og "mit nye liv". Det har været en udvikling med en kontinuerlig række bevidste valg for at leve bedre. Der er ikke noget, jeg savner, da jeg er gladere og sundere nu end nogensinde før.

Hvordan kan du gå ind for bevidst at leve i en verden, hvor ifølge nogle skøn 80% af mennesker lever på mindre end $ 10 om dagen?

SD: Det behøver ikke være en dyr livsstil. For sindet er der så meget gratis, livsændrende indhold på Internettet. For kroppen kan vi billigt lave vores egne naturlige hudprodukter og lave mad derhjemme i stedet for at spise fastfood. Byt tøj og genstande med andre mennesker for kloden i stedet for at købe nyt. Forbruger mindre og genanvend. Der er utrolige innovatører.Tag GTL Verdens grønne formel til alle formål - det kan fjerne toksinerne fra din frugt og grøntsager, rengøre alle dine overflader og bruges til at vaske dit tøj! Det koster $ 35 for en liter koncentrat, og minen har varet et år.

Denne historie blev først offentliggjort i l'Officiel Singapore.